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      淺談如何提高老年人心理健康水平

      2021-08-10 09:35中國老年人體育協會

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        心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

        心理健康又是健康的重要組成部分。2020年,我國60歲及以上人口為2.64億人,占總人口比重18.70%,其中65歲及以上人口為1.9億人,占13.50%。隨著老齡化程度不斷加深,老年人心理健康問題,事關老年人的生活質量、無數家庭的幸福美滿和整個社會的和諧安寧。關注和推進老年人的身心健康、提高老年人的生活品質和健康水平,既是實施積極應對人口老齡化國家戰略的必然選擇,也是構建和諧家庭、和諧社會和建設健康中國不可忽視的重要問題。

        老年人的心理健康是多種經濟社會因素共同作用的結果,老年人的身體健康、子女及其陪伴狀況、經濟條件、知識水平、社會參與程度、對退休生活的適應能力等都會影響到心理健康。改善老年人心理健康須多措并舉、綜合施策。針對目前我國心理健康服務體系不夠健全、管理和服務能力滯后等問題,應從深化健康中國建設的戰略高度,在加強養老保障、科學健身、推進城鄉基本公共服務均等化的基礎上,不斷優化心理健康服務,提高老年人心理健康水平。

        一是全面開展心理健康宣傳教育。各級各部門要加強部門協作,結合“世界精神衛生日”及心理健康相關主題活動等,廣泛開展心理健康科普宣傳,倡導“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念,引導老年人在日常生活中學會調控情緒,有意識地營造積極心態。宣傳部門要充分利用報紙、廣播、電視、網絡等多種形式,廣泛傳播自尊自信、樂觀向上的心理健康知識和意識?;鶎永象w協要采用群眾喜聞樂見的形式,倡導健康生活方式,不斷提升全民心理健康素養水平。通過媒體樹立正確的輿論導向,科學、及時回應社會關切,有效消除社會歧視,營造良好的社會心理健康的氛圍。

        二是要高度重視全民心理素質尤其是老年人心理健康問題。鼓勵政府將加強心理健康教育與服務作為健康中國建設的重要內容,納入當地經濟和社會發展規劃,加大全民心理素質尤其是老年人心理健康教育與服務的財政投入。逐步建立覆蓋城鄉的心理健康服務網絡,提高基層精神衛生醫療服務能力,特別是在鄉村振興戰略中高度關注農村留守、空巢等家庭老年人的心理健康問題,使農村老年人也能有機會接受心理健康相關知識與信息。

        三是充分發揮基層老體協的作用,加強老年人心理健康服務供給,全面開展“老年人心理關愛”活動。依托城鄉社區綜合服務設施或基層老年人活動中心建立心理咨詢(輔導)室或社會工作室(站),配備心理輔導人員或社會工作者,對老年人開展心理健康宣傳教育和心理疏導。豐富老年人精神文化體育生活,積極組織面向老年人的讀書、棋牌、健身等社區文體展示交流活動,促進老年人之間互動交流。同時要強化重點人群的心理健康服務,充分了解與掌握老年人心理健康狀況及具體需求,加強對老年人心理健康的評估與干預。

        四是自我認識和自我提高。在我國60歲及以上人口中,60-69歲的低齡老年人口占55.83%,這些低齡老年人大多具有知識、經驗、技能的優勢,身體狀況還可以,讓他們憑藉自己豐富的閱歷,不斷認識自我和提高自我,才會正確地了解和評價自己,具有完好的自我。從這個視角出發,老年教育、老年大學、老年健身的興起和發展,毫無疑問是為老年人提供了一個新的廣闊的社會活動舞臺,為這些老年人重建社會人際關系、重新融入主流社會打開了一扇大門,提高老年人心理健康水平,提升老年人的獲得感和幸福感。

        五是著力加強心理健康專業人才隊伍建設。加強應用型心理健康專業人才的培養,鼓勵養老護理、老年管理與服務、醫學、社會工作等專業開設老年人心理健康相關課程,依托養老院、科研院所等建設一批心理健康實踐基地。加強精神科醫師、老年科醫師、醫務社會工作者、社區工作者等老年服務從業人員的心理健康知識、治療技能與倫理道德培訓,提高對老年人常見心理健康問題的識別干預能力,實現從業人員理論素養與實踐技能的全面提升。

        六是大力扶持心理健康類社會組織發展。充分發揮心理健康類社會組織和養老機構在社會心理服務體系建設中的重要作用。通過政府購買服務等形式,支持引導社會組織和養老機構積極參與老年人心理健康教育、咨詢等服務,完善社區、社會組織、社會工作者三社聯動機制,不斷提高老年人心理健康服務的專業化水平。鼓勵具有心理健康相關專業知識背景的志愿者,積極通過“居家養老”“體醫融合“鄰里守望”等活動,向老年人提供心理咨詢和心理健康指導等服務。

        (文/莆田市秀嶼區老體協:許德清)

      (責任編輯:徐敏)

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